Відео

🌲

Bugün başladım, çok teşekkür ederim❤️ şimdiden çok iyi geldi🥹

Nameste1

Tüm bu elementleri ara vermeden yapmak zorunlu mu!? Ateş elementi çok yorucu geçiyor benim için. Ara verip diğer elementlere devam edebilir miyiz?

Ve geldim ajna ve ejderha serisine. Günlük progamım 15 pratiği geçti, yetişebildiğimi yapıyorum zaruriler harici.. Varlığın ve ötesinin tüm bilgisi heryerde. 24 haziranda ders 1-2-3 biter. ( Kendime not, ejderhadan sonra zamanın çoğunu meditasyona ayırt.)

Matım yok küçük bir kilim parçasıyla çalışıyorum kilimimle gayet mutluyum. Önemli olan sağlığım ve huzurum. Katkınıza pahabiçilemez sağ olun❤

Her şey okey de bu şekilde beslenemem ben herşey yasak o kadar da değil yani

❤en çok bunu sevdim 3.günündeyim muhteşem sizi çok seviyorum çetin çetintaş❤

Öğretmenim, meditasyon esnasında neden sıkça Moola Bandha yapma ihtiyacı duyuyorum?

Tam bana göre bu ders hanuman delisi olarak çook teşekkür ederim çetin öğretmenim

Hocam merhaba bugün bu dersi uygulamanın 15. günündeyim her şey yolundayken yaklaşık bir haftadır regl düzensizliği yaşıyorum kesik kesik ve sık kanamam oluyor egzersizi bırakmalı mıyım yoksa devam mı etmeliyim benimle aynı durumu yaşayan var mı lütfen cevap verirseniz çok mutlu olurum ❤

Toprak elementinin eksikliğinden oluşan olumsuzlukları yaşamımın her yönünde hissediyorum.Bir yıldır ha başladım ha başlayacağım derken bugün ilk serimi tamamladım. 1.gün(17.06.24)Zorlandığım kısımlar fazla değildi bundan dolayı zaman nasıl geçti anlamadım.Egzersiz bitti midem bulanıyor vücudum ise çok rahatladı.

Buralar neresi

Toprak elementi 31.gun ilk kez bu kadar düzenli ve adanmış bir şekilde yaptım pratiklerimi evet bazen çok sıkıldım bu 40 gün geçmez dedim gözüm de dağ gibi oldu ama bitiyor gerçekten sona doğru gelince evrenle yada yasamla bir olduğumu hissettim yaşamla konusabildigimi gördüm harika bir şey çetin hocam sana ne kadar teşekkür etsem bilmiyorum seninle hiç yüz yüze gelmedim sarilmadim ama sevgini veee şefkatini yüreğimin taşa derinliklerinde hissediyorum çok şükür ❤

Ahhhh harika bir belgesel olmuş gerçekten yürekten teprik ederim❤

1/21 Hayatımın bir değişim evresindeyim, önüm belirsiz belki bu seri bana yeni güzel başlangıçlar getirir umuduyla başlıyorum. Ben 6 ay düzenli yoga yaptım çok da güzel ilerlemiştim ama bıraktım son 3 aydır hiçbir spor yapmıyordum. Şimdi bu seriyle yogaya tekrar başlamaya niyet ediyorum. İlk gün biraz zorlandım ama bırakmadım çaturangalara gücüm hala yetiyor buna sevindim ama resssmen kütük gibi olmuşum bütün esnekliğim gitmiş ayak parmağıma zor dokunur haldeyim umarım eski esnekliğime de kavuşurum. 7.günde güncelleyeceğim 🙏🏻

Cokkkkkk keyifli🙏🧿Namáste

izlerken aralıklarla ağladım. sebebi nedir bilmiyorum, sadece tahmin edebiliyorum. orada olamasam da sizlerle kendi içimde kurduğum güçlü bağ ve eşsiz enerji beni oraya, sizlerin yanına taşıdı. daha önce deneyimlememiş olduğum karanlık inzivayı sanki sizlerle birlikte ben de yaşadım. bunun verdiği iç huzurun, dengenin, kendime dönebilmenin ağlamasıydı muhtemelen. iyi ki varsınız Çetin öğretmenim. hepiniz iyi ki varsınız. bana değer kattığınız için hepinize sonsuz teşekkür ederim. namaste. 🙏🧡

17.gun❤

Günaaaaaydıın... Bugün yeni seriye başladım. Kendi Hikayenin Kahramanı Ol - Sabah Rutini - 1. gün : Hareketlerin çoğunu kolaylıkla yaptım, en çok zorlandığım, bacağa kapanmaydı. Bacaklarımın çok katı olduğunu fark ettim. Beraberinde gün içerisinde bacak esneme hareketleri yapıp, yarın tekrar bacağımı gözlemleyeceğim. Sevgiler... :)

Çoook teşekkür ederim ❤

Baş ağrısı için de bir yoga videosu rica ediyorum 💕💕💕💕💕💕💕

Sevgili hocam 2 hafta oldu kanalınızla tanışalı evde iş yaparken trafikte sürekli sizi dinler oldum. Başlangıç seviyesi 3. Dersimi yaptım ve bu videonuzla karşılaştım. Ben 2020 yılında kötü bir boşanma sürecinde ciddi bir depresyon yaşarken çok sevdiğim babaannemi kaybettim. Onun kaybı bende hayata karşı tam olarak anlattığınız gibi bir beklentisizlik oluşturdu.Sonra o kadar güzel şeyler yaşamaya başladım ki evren nerde olursam bana o çok istediğim huzuru mutluluğu getirdi. Fark ettim ki kötü şeyleri yaşarken bile kendimi ne kadar şartlamışım - bunun daha kötüsü var mı be diye. Ve yine fark ettim ki 10 yaşında ki oğlumun üzerinde bekletilerim bana ne kadar ağır geliyormuş. Şu anda ikimizde huzurlu ve mutluyuz. Kendimde tanımadığım duyguları bedenimi sizinle tanıdım ve birgün sizinlede tanışacağımıza eminim sevgiyle kalın Namaste🙏

Uzun versiyonu ne

1

Biraz önce 40 günlük toprak elementi çalışmamı tamamladım.. Bu çalışma bana çok şey kattı.. Odaklanma sürem arttı. Başladığım şeylerin devamını getirmekte çok zorlanıyordum. Bu çalışmayla birlikte gerçekten de başladığım konuların içinde kaybolup gidebilmeye başladım. Hava elementi çalışarak artık sonuç almak istiyorum tabi ki.. Bir de bu süreçte bol bol flasback yaşadım, geçmişe gidip durdum. Biraz tarifi zor bir duygu ama bir anda sanki kendi geçmişteki anıma gidip orayı yaşıyormuşum gibi oluyor birkaç saniye boyunca. Sık sık hemen hemen her gün bunu yaşadım özelliklere sonlara doğru. Ben o anlarımın şifalandığını , o yüzden ruhen o anlara gittiğimi düşünüyorum tabi.. Bunlar öyle travmatik anlar da değildi bu arada.. Ama stresli zamanlardı. Belki kendimi ihmal etmem nedeniyle böyle oluyordur. Biraz uzattım ama genel olarak oldukça iyi geldi.. Giderek pratik bir hale geldi.. Bazı hareketler bitmek bilmiyorken giderek kaybolup gitti o zorluklar.. Ve giderek bir akış yakalamaya başladım.. Yine toprak elementi çalışacağım zamanlar için sabırsızlanıyorum. Ama şimdi sırada hava elementi var.. Biraz güzel sonuçlar almaya başlamak iyi gelir diye düşünüyorum :)

Bir bilgi insanin kalbine indiğinde bilme olur,bilge olur insan .Bu belgesel ile hocam o kadar iyi olmus ki sanki deneyimledim.cok ilham verici ❤❤ ve farkındalık oluşturucu bir belgesel olmuş hocam.Emegi gecen herkese teşekkür ederim 🙏🫶

Çetin hocam eski seride ateş ve toprağı tamamladım yarın mahabutanın hava elementi ile devam edebilir miyim yoksa eski serinin hava elementi ile mi devam etmem gerekiyor yada sizin öneriniz nedir teşekkürler 🙏🏻

1.günüm 🥳 Yoga ve meditasyon pratiklerini 1 senedir yapıyorum bu element serisini hiç denemeye cesaret edememiştim başak kaplanın reelsini görünce motive olup geldim 🤩 İnşallah yapacağım. Elementlerin bendeki ve Hayatımdaki değişikliklerini deneyimleyip paylaşmayı sabırsızlıkla bekliyorum.

Uzun zamandır hiçbir şeyde istikrarlı olamamıştım ama bugün 21. Günü bitirdim.

🫂🩵

Mükemmel ❤

odaklandığın şeyi büyütürsün

Arkadaslar ilk kok cakrayi kac gun yapacagiz . Ve 7. Cakra yok ❤

❤

Mesaj alındı Çetin Çetintaş🧡 Hayatta hiçbir şeyin tesadüf olmadığını bir kez daha hatırlattı bu video bana. Karanlıklara dalmak deyince ürker ya insan şu an aksine cazip geliyor. Bir gün yollarımızın kesişmesi dileğiyle. Emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler. Kucak dolusu sevgiler🎉

Teşekkür ederim. Namaste ❤

geçen sene tam da bu zamanlar elementlere başlamış ve kendimdeki değişime hayret etmiştim.. sonra mezuna bıraktım ve yeniden bi sınav temposuna girdim evire çevire yoğurup hiç olmadığı kadar esnettiğim ve güçlemdirdiğim vücudumu ihmal ettim ve yine başa döndüm. sınavımı verdim zihnimi boşalttım yine burdayım!! gün 1 fakat tüm video hala ezberimde!!!

mükkemmel orgaz mhm baş duruşu oldum

Hocam hayatımda ilk defa yoga hareketleri yapıyorum. Resmen anam ağladı valla. Benim vücudum odun gibi olmuş. Ama artık hergün yapmalıyım.

Kendinin anlamsazlıştığı noktaya kadar anlam yüklediğin amacın seni taşıyor Ondan sonrası burda benim ne işim var demediğin nokta Zaten orası sana ayrılmış deyolar 🙋🏽‍♀️

Sıfırdan başlayıp yapmaya başladığımdan beri , etrafımdan boyun uzadı, sende değişiklik var , ne kadar dik yürüyorsun gibi sözleri duydukça kendimle gurur duyuyorum .. harikasınız hocam çok teşekkürler 😊

İlk defa yaptım ve benim için mükekkemmel bir deneyim oldu teşekkür ederim 🌟🌟

Ateş elementinde 21. Günü tamamladim. Kendime ve Çetin Çetintaşa emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.❤🙏 Sıradaki toprak elementi🥰

🐉

Çetin hocam, sabah kumbhakasını bu seride nereye yerleştirmeyi tavsiye edersiniz? Sabah meditasyon-pranayama-Kumbhaka şeklinde bir sırayı takip ediyorum ben ama kumbhakayı doğru yere yerleştirdim mi bilmiyorum😅

15 .06. 2024 ilk günüm

Formatta güzel, bilgilerde değerli, konuşmacılar da tatlı devamı gelsin lütfen! Seviliyorsunuz 🥰

Merhaba Çetin hocam sizi severek takip ediyorum öncelikle, videonun başında nefes egzersizi sırasında başım dönüyor ellerim ve yüzüm uyuşuyor gibi oluyor sizce tekniği yanlış mı uyguluyorum yoksa ateş elementi hayatımda ve bedenimde daha az olduğu için mi? sizce sebebi nedir yada normal midir? (23 yaşındayım herhangi bir hastalığım yok bu arada) sizi seviyorum sevgiler💖

4 defada alabiliyorum ama 8 defada burnumdan veremiyorum:( nerde hata yapıyorum acaba?